Depois de muito lutar contra a balança decidi seguir direitinho a academia sem falhar e tambem fui fazendo novas opções na alimentação comer alimentos mais saudáveis, e tem dado certo hoje emagreci alguns quilos cheguei aos 75kg e vou chegar aos 72kg, ah também li um livro de Lair Ribeiro: "Emagreça comendo" tem me ajudado muito
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