quarta-feira, 24 de novembro de 2010
terça-feira, 23 de novembro de 2010
Quero emagrecer 2
Depois de muito lutar contra a balança decidi seguir direitinho a academia sem falhar e tambem fui fazendo novas opções na alimentação comer alimentos mais saudáveis, e tem dado certo hoje emagreci alguns quilos cheguei aos 75kg e vou chegar aos 72kg, ah também li um livro de Lair Ribeiro: "Emagreça comendo" tem me ajudado muito
segunda-feira, 22 de novembro de 2010
sexta-feira, 19 de novembro de 2010
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