quinta-feira, 30 de dezembro de 2010
quarta-feira, 29 de dezembro de 2010
sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
Dez mandamentos de Fim de Ano
Começe o novo ciclo de sua vida com o pé direito - e a mente em seu favor.
1 Fuja do bombardeio de "obrigações" dessa época. Faça apenas o que lhe der satisfação, sem regras rígidas. Reedite boas experiências de anos anteriores.
2 Admita que as confraternizações de Natal e Réveillon interferem na sua vida independentemente de sua vontade e aprenda a extrair o melhor delas.
3 Planeje-se antes de entrar no furacão de afazeres e compromissos da segunda quinzena de dezembro. Estabeleza prioridades e respeite seus limites.
4 Mande cartões di fim de ano com mensagens genuínas a quem ama. De preferência, escreva-os a mão. Se o mercantilismo da data o incomoda, construa os presentes que vai dar.
5 reserve um dia com a família para montar a árvore de Natal, com calma e sem celulares tocando. Use um pretexto para exercer sua esponteneidade.
6 Recupere os valores que dão sentido a sua vida. Vasculhe na sua própria existência os princípios que nortearam seu caminho até aqui e seja você mesmo.
7 Aproveite o espírito de confraternização para exercer a fraternidade. Procure sorrir e ser mais amoroso com as pessoas cumprimente seus vizinhos.
8 Celebre as festas sem culpa, beba e coma o que tiver vontade. só evite os excessos para manter-se presente em cada momento desse período tão especial.
9 Perdoe-se pelos erros que cometeu. Evite julgar-se e sofrer mais que o necessário. Em vez disso, encare os equívocos da vida como oportunidades para se corrigir e amadurecer.
10 Faça uma lista de metas para o ano que começa, mas assegur-se de que todas estão a aseu alcance. Vale desde escovar os dentes quatro vezes por dia até viajar pelo menos uma vez por mês para praias e montanhas.
Por Giuliano Agmont
Revista Saúde é Vital Dezembro 2010, Pag.69 Nº 331
1 Fuja do bombardeio de "obrigações" dessa época. Faça apenas o que lhe der satisfação, sem regras rígidas. Reedite boas experiências de anos anteriores.
2 Admita que as confraternizações de Natal e Réveillon interferem na sua vida independentemente de sua vontade e aprenda a extrair o melhor delas.
3 Planeje-se antes de entrar no furacão de afazeres e compromissos da segunda quinzena de dezembro. Estabeleza prioridades e respeite seus limites.
4 Mande cartões di fim de ano com mensagens genuínas a quem ama. De preferência, escreva-os a mão. Se o mercantilismo da data o incomoda, construa os presentes que vai dar.
5 reserve um dia com a família para montar a árvore de Natal, com calma e sem celulares tocando. Use um pretexto para exercer sua esponteneidade.
6 Recupere os valores que dão sentido a sua vida. Vasculhe na sua própria existência os princípios que nortearam seu caminho até aqui e seja você mesmo.
7 Aproveite o espírito de confraternização para exercer a fraternidade. Procure sorrir e ser mais amoroso com as pessoas cumprimente seus vizinhos.
8 Celebre as festas sem culpa, beba e coma o que tiver vontade. só evite os excessos para manter-se presente em cada momento desse período tão especial.
9 Perdoe-se pelos erros que cometeu. Evite julgar-se e sofrer mais que o necessário. Em vez disso, encare os equívocos da vida como oportunidades para se corrigir e amadurecer.
10 Faça uma lista de metas para o ano que começa, mas assegur-se de que todas estão a aseu alcance. Vale desde escovar os dentes quatro vezes por dia até viajar pelo menos uma vez por mês para praias e montanhas.
Por Giuliano Agmont
Revista Saúde é Vital Dezembro 2010, Pag.69 Nº 331
quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
Boa saúde e beleza
O meu blog mostra, várias formas de crescer, agora quero também crescer na parte fisica, isso é ter uma boa saúde e ficar com um corpo bonito, gosto de ir a academia, malho, mas amo os exercícios aeróbicos em breve vou postar uma foto de como estou e no período de um ano vou colocar minhas transformações, abraços a todos......
quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
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